Deeskalation / Selbstbehauptung / Selbstverteidigung

in Alltagssituationen

Hintergrund

 

Ob alltägliche Konflikte in der Familie, Mobbing am Arbeitsplatz, bedrohliche Situationen in öffentlichen Verkehrsmitteln, häusliche oder sexualisierte Gewalt. In diesem Seminar wollen wir Ihnen die Kompetenzen vermitteln, sich anbahnende Konflikte schon an der Wurzel positiv zu beeinflussen und somit Gewalt auf körperlicher und / oder seelischer Ebene zu verhindern.

 

Mit kreativen Ideen, situationsorientiertem Denken, Veränderung der Körpersprache und der inneren Einstellung sowie durch höhere Handlungs- und Kommunikationskompetenz können Sie jede Situation aktiv beeinflussen. Jeder Mensch ist in der Lage, Konfliktsituationen zu umgehen oder abzuschwächen.

 

Inhalte

 

 

Ø  Zielermittlung der Teilnehmer zur perspektivischen Ausrichtung des Kurses

-       Erfahrungsberichte

-       Ausarbeitung von Gemeinsamkeiten

-       Herausforderungen einzelner Situationen im Arbeitsalltag

 

Ø  Aspekte und Zusammenhänge von Emotionen und Körpersprache

-       Grundübungen zum Auftreten ( lesen versteckter Botschaften)

-       Gruppenübungen mit Beispielen aus dem Alltag

-       Umgang mit Emotionen und Gefühlen (Handlungsmuster)

 

Ø  Selbstverteidigung - Grundlagen (wenn gewünscht)

-       Vitalpunkte

-       Einflussnahme in Situationen der Eskalation

-       Richtiges Intervenieren in angespannten Situationen (strategisches Denken)

-       Grundtechniken zur Befreiung und Selbstbehauptung

 

Ø  Kommunikation und ihre Wirkung in unterschiedlichen Situationen

-       Situationen mit Personen (bspw. aggressiv, betrunken, usw.)

-       Situationen mit Personen aus verschiedenen Kulturkreisen und deren Angehörigen

-       Abteilungsübergreifende Situationen / Kommunikation

-       Teaminterne Kommunikation

 

Ø  Grundlagen der Körpersprache

-       Lesen von Körpersprache

-       Reflexion des eigenen Auftretens

-       Suggestion (Beeinflussung durch Körpersprache)

 

Ø  Gruppendynamik und ihre Entwicklung

-       Nutzung von Gruppendynamik in unterschiedlichen Situationen

-       Grundlagen der Motivation von Menschen

 

Ø  Übungen zur Selbstbehauptung unter Nutzung von Emotionsregulierung

 

Ø  Einschreitungsplan für eskalierende Situationen

 

Ø  Lösungsstrategien zu verschiedenen Situationen aus dem Alltag

-        Ansprechen aus dem Fahrzeug / Tiefgaragen

-        Spaziergänger / Radtouren

-        Heimweg / Arbeitsweg

 

 

Es werden praxisbezogene Rollensituationen erarbeitet und Monitorings durchgeführt. Dadurch möchten wir ein schnelles und erfolgreiches Lernen gewährleisten.

 

 

 

Organisatorischer Rahmen

 

 

Ø  Ort

 

Die Seminare können bei Ihnen vor Ort oder in unseren Schulungsräumen (Otto-von-Guericke-Str. 6, 39104 Magdeburg)  stattfinden.

 

Ø  zeitlicher Rahmen

 

In der Regel umfassen die Schulungen 3 Blöcke mit insgesamt 10 Stunden. Je nach Bedarf stellen wir Ihnen ein individuelles Programm zusammen.

 

Ø   Zielgruppe

 

Jugendliche, Erwachsene, Rentner

 

Ø  Referenzen der Coaches

 

  • Unternehmens-Coach (Certified Business Coach ECA)
  • Arbeit mit schwer erziehbaren Jugendlichen
  • Lizenzierter Sicherheitstrainer im KiJu - Team
  • Kommunikationstrainer (Certified Practitioner of the Art an Science of Neuro-Linguistic Programming)
  • M.A. Gesundheitsfördernde   Organisationsentwicklung
  • Studium der praktischen Psychologie
  • Leiter einer Karate Schule ( Trainer)
  • Leiter Schulkontakte SWM
  • Fachwirt für Gesundheits- und Sozialwesen
  • B.A. Gesundheitsförderung- Management

 

 

Interesse ?

 

Melden Sie sich unter:

 

Tel.: 0391 555 610 24

Fax: 0391 555 610 34

Mobil: 0171 404 092 4

Mail: kijuteam.lsa@gmail.com